熱中症対策～食生活の見直しをしましょう～
こんにちは。
ご覧いただきありがとうございます。
湿度が高く、蒸し暑い季節になりましたね。
この季節に毎年話題となるのが「熱中症対策」です。
熱中症にならないためには、水分補給はもちろん塩分補給も大切です。
水分と塩分は食事からも摂ることができます。
冷たい麺類ばかりを食べていたり、アイスクリームを食べ過ぎてしまったりしていませんか？
暑い日が続くと、食欲がなくなり栄養バランスが崩れがちになります。
これから気温が上がり、本格的な暑さとなります。
食生活を見直し、夏を元気に乗り越えましょう！
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湿度が高く、蒸し暑い季節になりましたね。
この季節に毎年話題となるのが「熱中症対策」です。
熱中症にならないためには、水分補給はもちろん塩分補給も大切です。
水分と塩分は食事からも摂ることができます。
冷たい麺類ばかりを食べていたり、アイスクリームを食べ過ぎてしまったりしていませんか？
暑い日が続くと、食欲がなくなり栄養バランスが崩れがちになります。
これから気温が上がり、本格的な暑さとなります。
食生活を見直し、夏を元気に乗り越えましょう！
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