すずかけヘルスケアホスピタル > 当院について > 病院ブログ
春の訪れ
日ごとに日差しが暖かくなり、梅の季節を過ぎると、いよいよ桜の開花が待ち遠しい季節となりました。みなさまいかがお過ごしでしょうか。
ふと梅の木に目をやると、鮮やかな緑色の小鳥がせわしなく枝から枝へと飛び回っています。
「梅にウグイス」という言葉がありますが、実はこの時期、梅の花でよく見るのはメジロであることが多いそうです。メジロは花の蜜が大好物で活動的。対して、ウグイスは落ち着いた茶緑色をして、美しい「ホーホケキョ」のさえずりで知られていますが、とてもシャイな性格でなかなか姿をみせてくれません。春先には、ときどき「ホーホケぴよ？」とまだすこし頼りない声でさえずる若鳥に出会うことがあります。彼らは先輩の美しい鳴き声を一生懸命お手本にして、練習を重ねているのだそうです。
まもなく新年度。新しい環境へ羽ばたこうとしている方々も多いことでしょう。
私たちも、この若鳥たちのように、患者様やご家族にとって「信頼できるお手本」となれるように日々の研鑽と努力を続けて参ります。
春の穏やかな気候とともに、皆様にとって健やかな日々が訪れますように心よりお祈り申し上げます。
ふと梅の木に目をやると、鮮やかな緑色の小鳥がせわしなく枝から枝へと飛び回っています。
「梅にウグイス」という言葉がありますが、実はこの時期、梅の花でよく見るのはメジロであることが多いそうです。メジロは花の蜜が大好物で活動的。対して、ウグイスは落ち着いた茶緑色をして、美しい「ホーホケキョ」のさえずりで知られていますが、とてもシャイな性格でなかなか姿をみせてくれません。春先には、ときどき「ホーホケぴよ？」とまだすこし頼りない声でさえずる若鳥に出会うことがあります。彼らは先輩の美しい鳴き声を一生懸命お手本にして、練習を重ねているのだそうです。
まもなく新年度。新しい環境へ羽ばたこうとしている方々も多いことでしょう。
私たちも、この若鳥たちのように、患者様やご家族にとって「信頼できるお手本」となれるように日々の研鑽と努力を続けて参ります。
春の穏やかな気候とともに、皆様にとって健やかな日々が訪れますように心よりお祈り申し上げます。
水防訓練
2026.2.27
事務部・診療技術部
当院は 水防法及び土砂災害防止法の規定に従って 年1回の水防訓練を行っています。
磐田市のハザードマップ上では、当院には津波は来ないことになっており
屋上と屋外階段が地域の一時避難先(津波を避けるための避難塔)に指定されています。
しかし、天竜川・大田川水系が氾濫した際には、3m程度の浸水がある可能性があります。
今回は、職員を対象に垂直避難の実地検証を中心にした避難訓練を実施しました。
車椅子での階段避難等を実施し、
思ったよりも力がいること、車椅子の傾け方によつて
負担が違ってくること等、実地練習ならではの感想もありました。
この経験を活かし、より迅速・安全な避難活動ができるようにしていきたいと思います。
磐田市のハザードマップ上では、当院には津波は来ないことになっており
屋上と屋外階段が地域の一時避難先(津波を避けるための避難塔)に指定されています。
しかし、天竜川・大田川水系が氾濫した際には、3m程度の浸水がある可能性があります。
今回は、職員を対象に垂直避難の実地検証を中心にした避難訓練を実施しました。
車椅子での階段避難等を実施し、
思ったよりも力がいること、車椅子の傾け方によつて
負担が違ってくること等、実地練習ならではの感想もありました。
この経験を活かし、より迅速・安全な避難活動ができるようにしていきたいと思います。
メタボ予備群
去年の健康診断で「メタボリックシンドローム予備群」と言われてしまいました。
腹囲が男性85cm／女性90cm以上でかつ高血圧・高血糖・脂質異常のうち1項目が基準を超えている状態の方が当てはまります（厚生労働省のホームページより）。みごとにこれに当てはまってしまいました。
高血圧の治療を開始して、昇圧剤を服用することになりました。
当初はこの薬を飲み続けていかなければいけないと思うと憂鬱になりましたが、高血圧の弊害が抑えられるかも知れないと前向きに考えるようにしました。
それ以上に腹囲のサイズにがっかりしたので、一念発起し運動を開始しました。
仕事以外に毎日1万歩を目標にウォーキングを開始。毎日体重測定も欠かさないようにしていきました。記録もしっかりスマホに入力。あとから確認できるようにしました。グラフが右肩下がりになるとちょっとうれしかったです。食事制限は特に定めませんでした。
景色を変えるためウォーキングの場所を変えたりして気分転換も図りました。写真はその途中で撮影した富士山です。
腹囲が男性85cm／女性90cm以上でかつ高血圧・高血糖・脂質異常のうち1項目が基準を超えている状態の方が当てはまります（厚生労働省のホームページより）。みごとにこれに当てはまってしまいました。
高血圧の治療を開始して、昇圧剤を服用することになりました。
当初はこの薬を飲み続けていかなければいけないと思うと憂鬱になりましたが、高血圧の弊害が抑えられるかも知れないと前向きに考えるようにしました。
それ以上に腹囲のサイズにがっかりしたので、一念発起し運動を開始しました。
仕事以外に毎日1万歩を目標にウォーキングを開始。毎日体重測定も欠かさないようにしていきました。記録もしっかりスマホに入力。あとから確認できるようにしました。グラフが右肩下がりになるとちょっとうれしかったです。食事制限は特に定めませんでした。
景色を変えるためウォーキングの場所を変えたりして気分転換も図りました。写真はその途中で撮影した富士山です。
近所の公園からたまたま見えました。富士山をみるとなんとなくテンションが上がるのは日本人だからでしょうか。
さて、1年間の取り組みの成果は、腹囲9cm減、体重6kg減でした。健康診断上は予備群から外れました
。
健康寿命を伸すためにも継続していきたいと思います。
さて、1年間の取り組みの成果は、腹囲9cm減、体重6kg減でした。健康診断上は予備群から外れました
。
健康寿命を伸すためにも継続していきたいと思います。
すずかけ健幸サロン活動報告
昨年11月より活動開始した『すずかけ健幸サロン』も2月で4回目の開催となりました。
最初は人が集まるのか…、楽しんで参加していただけるのか…、と心配でしたが参加者の地域の皆様のおかげで私たちも力をもらいながら楽しく取り組めています。誠にありがとうございます！！
本日は1月、2月のサロンの開催の様子を少しだけ報告させていただきます。
最初は人が集まるのか…、楽しんで参加していただけるのか…、と心配でしたが参加者の地域の皆様のおかげで私たちも力をもらいながら楽しく取り組めています。誠にありがとうございます！！
本日は1月、2月のサロンの開催の様子を少しだけ報告させていただきます。
【1月】テーマ：家庭でできる感染対策
冬季は感染症が非常に流行しやすいです。家庭内で感染が拡がらないようにするためにはどうすればよいか当院の感染管理認定看護師に講義をしていただき、感染症の基礎を学びました。特殊な塗料とブラックライトを使用した手洗いチェックは大盛り上がりでした。
【2月】テーマ：MCI（軽度認知障害について）
サロン実施後に行うアンケートでも関心の高いテーマである認知症予防についてクイズを交えながら勉強をしました。後半はコグニサイズ（運動と認知課題を組み合わせたもの）を一緒に行い、終始笑い声が絶えない素敵な回となりました。この日は、当院スタッフによるミニコンサートも行われ、入院患者様も交え一緒に演奏しました。
すずかけ健幸サロンは、現在南部・福田・竜洋の三か所でそれぞれ毎月1回開催しています。
サロンはどなたでも参加できます。ご興味のある方は、当院のホームページを参照していただくか、電話にてお問合せ下さい。
【お問合せ先】
電話：0538-21-3511（代） 担当：リハビリテーション技術部 地域事業 片山 または 村松
サロンはどなたでも参加できます。ご興味のある方は、当院のホームページを参照していただくか、電話にてお問合せ下さい。
【お問合せ先】
電話：0538-21-3511（代） 担当：リハビリテーション技術部 地域事業 片山 または 村松
24節気「立春」もう春！？
こんにちは。
いつも病院ブログをご覧いただきありがとうございます。
2月になりました。暦の上では立春を迎えます。「草木が芽吹き、気温も上がり始める時期」とありますがまだまだ寒いですね。皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
1月末には、当院にて一緒に働いている法人内の技能実習生の交流で餅つきがありました。
お餅といえば年末につきますが、最近は、「杵」と「臼」を実際に見ることも少ないと思います。
私は去年の年末に知り合いの家でお餅をついて来ました。なんと木杵と石臼でした。
注目してほしいところはお餅の色です。ピンク色に見えませんか？近くで見ると小豆色なのですが、これは玄米が混ざっているためです。玄米特有の苦さやパサパサ感はなくとても美味しかったです。
いつも病院ブログをご覧いただきありがとうございます。
2月になりました。暦の上では立春を迎えます。「草木が芽吹き、気温も上がり始める時期」とありますがまだまだ寒いですね。皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
1月末には、当院にて一緒に働いている法人内の技能実習生の交流で餅つきがありました。
お餅といえば年末につきますが、最近は、「杵」と「臼」を実際に見ることも少ないと思います。
私は去年の年末に知り合いの家でお餅をついて来ました。なんと木杵と石臼でした。
注目してほしいところはお餅の色です。ピンク色に見えませんか？近くで見ると小豆色なのですが、これは玄米が混ざっているためです。玄米特有の苦さやパサパサ感はなくとても美味しかったです。
餅とり粉にまみれている方は黒米です。蒸したお米もついたお餅も真っ黒でした。どんな味がするのかと思いきや普通のお餅と同じでした。もちろん普通のお餅もつきました。私は大根おろしに醤油をかけて食べるのが昔から一番好きです。
さて、立春といえばお花見の季節になってきますね！
去年は普通のお花見とは違ったことをしてみたくて、桜ではなく梅を見に行ってきました！
豊岡梅園と悩みましたが、選んだのは掛川市にある龍尾神社の花庭園。枝垂れ梅が有名で、敷地も広く色も多数あり、全体を見渡せる場所もあるため絶景でした。
今年は桃や4月末の藤祭り、5月の菖蒲や桔梗も見に行きたいです。
去年は普通のお花見とは違ったことをしてみたくて、桜ではなく梅を見に行ってきました！
豊岡梅園と悩みましたが、選んだのは掛川市にある龍尾神社の花庭園。枝垂れ梅が有名で、敷地も広く色も多数あり、全体を見渡せる場所もあるため絶景でした。
今年は桃や4月末の藤祭り、5月の菖蒲や桔梗も見に行きたいです。
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