High （blooｄ） pressure！！
東京オリンピック・パラリンピックでは、日本勢の活躍がありました。
地元関連の選手も数多くのメダリストや入賞者がいらっしゃいました。
選手の皆さん、おめでとうございます。お疲れさまでした。
地元関連の選手も数多くのメダリストや入賞者がいらっしゃいました。
選手の皆さん、おめでとうございます。お疲れさまでした。
話は変わりまして、今年2月の自身の健康診断で高血圧の指摘を受けてしまいました。
（メタボは数年前からですが）。
40代も後半に差し掛かると何かしら指摘されるだろうと思ってしましたが、
血圧を指摘されるとは・・・。
高血圧の原因の多くは食生活や肥満、ストレスだそうです。
ストレスは自覚していますが、気にしないようにしています。
ですので、食生活の見直しをすることにしました。
食事は主には妻が調理してくれます。協力してもらっています。
おかげで8月の健康診断では、血圧は正常範囲におさまりました。また、体重が5ｋｇも減っていました。
うれしい限りです。
薄味にも慣れ、今ではテイクアウトの料理やお惣菜の味の濃さに驚いています。
（メタボは数年前からですが）。
40代も後半に差し掛かると何かしら指摘されるだろうと思ってしましたが、
血圧を指摘されるとは・・・。
高血圧の原因の多くは食生活や肥満、ストレスだそうです。
ストレスは自覚していますが、気にしないようにしています。
ですので、食生活の見直しをすることにしました。
食事は主には妻が調理してくれます。協力してもらっています。
おかげで8月の健康診断では、血圧は正常範囲におさまりました。また、体重が5ｋｇも減っていました。
うれしい限りです。
薄味にも慣れ、今ではテイクアウトの料理やお惣菜の味の濃さに驚いています。
さて、題名の「High （blooｄ） pressure」ですが、bloodがなければ高気圧、
bloodがつくと高血圧だそうです。
高気圧ならなんとなくいい天気を想像しますが、高血圧だと気分もダウンです。
血圧、体重ともにキープできるよう、精進します。
bloodがつくと高血圧だそうです。
高気圧ならなんとなくいい天気を想像しますが、高血圧だと気分もダウンです。
血圧、体重ともにキープできるよう、精進します。
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